فوائد الصيام للبشرة - An Overview
فوائد الصيام للبشرة - An Overview
Blog Article
وبحسب الدكتورعلاء، نظرية الصيام المرتبط بالطعام تكّمن في السماح للبشرة بإعادة بناء الطبقة القرنية الواقية لتعزيز صحة الجلد ومرونته، ويمكن أن تكون أيضًا طريقة جيدة لاكتشاف المنتجات التي تسبب تهيجًا أو تشققات أو مشاكل جلدية أخرى.
استشيري طبيب الجلدية:- قبل البدء، استشيري طبيب الجلدية لتحديد ما إذا كان صيام البشرة مناسبًا لنوع بشرتك وحالتها.
تذكري أن تحتفظي بمنظف ومنتج مرطب في البداية. علمًا أن أفضل طريقة لإعداد البشرة للصيام، هو البدء باستخدام منتجات تنظيف الوجه، وكريمات الترطيب محلية الصنع والطبيعية.
أكد العديد من الأطباء خلال بعض الأبحاث العلمية أن الصيام من أهم العلاجات الفعّالة للتخلص من بعض الأمراض الجلدية كالتهابات الجلد، الصدفية والاكزيما، حيث يساعد الصيام على تحسين العادات الغذائية التي تعمل على تهدئة التهابات الجلد وخفض مستويات بعض الهرمونات التي تعمل على زيادة التهابات الجسم بشكل عام.
تناول الفواكه والخضروات الطازجة التي تمد البشرة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.
ويوجد بعض الأشخاص حالتهم الصحية لا تسمح بعدد أيام صوم طويلة، ولهذا يختلف مده للصيام من مريض إلى مريض.
بعد انتهاء فترة الصيام، استخدمي منتجات خفيفة وغير مهيجة.
علاج أنواع عديدة من الحساسية، للبشرة الدهنية التي تسبب بعض الالتهابات الشديدة للبشرة والتي يمكن علاجها بالصيام الطبي ولكن تحت استشارة الطبيب المختص للحالة.
تنقية البشرة من السموم، عند شرب كميات كبيرة من الماء بعد الإفطار يساعدك على التخلص من السموم المتراكمة داخل المسام، كما نور الامارات تحتاج البشرة أيضًا لمعدلات زائدة من الفيتامينات، والمعادن يوميًا للحفاظ على بشرة خالية من الشوائب والعيوب.
والصيام الطبي هو الطريقة التمهيدية للتخلص من الجرثومة الهضمية، والتي هي أساس العديد من أمراض البشرة والحبوب والندبات.
ويؤكد البعض أن الصيام الطبي، هو حل مثالي وأفضل من المستحضرات ذات الأسعار الهائلة ولكن ببعض روتين يومي وصحي للبشرة سوف يفيد الغرض وتوفيرا للمال أيضا.
معظم أنصار هذا النوع من الصيام يزعمون أن التعرض المستمر لمنتجات العناية بالبشرة قد يضر الحاجز الطبيعي للبشرة، الحصول على فترة استراحة من هذه نور الإمارات المنتجات قد يسمح لبشرتك بإعادة ضبط نفسها، الأمر الذي ينعكس بشكل إيجابي على الحاجز الخارجي للبشرة.
زيادة تعقيد مشاكل البشرة، بعض الأشخاص الذين يعانون من بعض المشاكل الجلدية بما في ذلك حب الشباب، وفرط التصبغ، وشيخوخة البشرة لاحظوا أن مشاكل البشرة لديهم ازدادت سوءًا مع هذا النوع من الصيام، يمكن للامتناع عن استخدام مقشر البشرة أن يؤدي إلى انسداد المسام ونتيجة لذلك زيادة تعقيد حب الشباب.
استخدمي منتجات العناية بالبشرة حسب نوع بشرتك وبطريقة صحية أثناء الاستفادة من فوائد صيام الببشرة